内容简介：健身后，许多人会选择饮用白酒或增肌粉来补充能量和促进肌肉恢复。然而，对于是否可以在健身后同时饮用白酒和增肌粉，以及它们对增肌的影响，一直存在争议。 白酒对增肌的影响 白酒是一种高热量酒精饮料，在健身后饮用可能会干扰肌肉恢复和蛋白质合成。酒精会脱水，导致肌肉组织中水分减少，从而影响肌肉修复和生长。 此外，酒精还会抑制肝脏对葡萄糖的释放，阻碍肌肉能量的补充。这会影响肌肉糖原的补充...
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