评论：健身教练为什么需要增肌？
内容简介：前言 健身教练作为健康和健身领域的专业人士，增肌对他们来说至关重要，因为它不仅仅是追求外在审美，更是提升工作能力和专业水准的必要条件。 1. 科学原理 肌肉组织具有代谢活跃的特性，增肌后可提高基础代谢率，即身体在静止状态下消耗能量的速率。这对于健身教练来说尤为重要，因为他们经常需要进行高强度运动，增肌可以帮助他们更高效地燃烧脂肪，保持健康体重。 2. 力量和耐力的提升 增肌与力量和耐力息息相关...
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