内容简介：健身对于保持健康和身材非常重要，但很多人不知道如何正确地进行健身。以下是由专业健身教练精心挑选的20个健身动作详解视频，涵盖了全身各个部位的锻炼，帮助你轻松健身，强身健体。 上半身动作 1. 哑铃卧推 Your browser does not support the video tag.2. 杠铃深蹲 Your browser does not support the video tag...
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