内容简介：欢迎关注，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产知识。 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，京妈说。 为了优生优育，大部分准备要宝宝的夫妻，都是从备孕期就开始调整生活习惯、锻炼身体、补充营养了，而且他们也都知道在备孕时就应该补充叶酸，因为充足的叶酸会促进胎儿的健康发育。 但如果是已经怀孕了，尤其是怀孕早期，胎儿神经系统快速发育的阶段，孕妈需要补充哪些营养、有哪些注意事项呢？...
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