内容简介：前言 健身时喝多少酒最好减脂？这是一个很多人感兴趣的话题。因为酒精是一种热量很高的饮料，每克酒精含有7大卡热量。如果在健身后喝太多酒，可能会抵消你锻炼的效果。 健身后喝酒对减脂的影响 健身后喝酒对减脂的影响主要有以下几个方面：* 增加热量摄入：酒精是一种热量很高的饮料，每克酒精含有7大卡热量。如果在健身后喝太多酒，可能会抵消你锻炼的效果。* 抑制脂肪燃烧：酒精会抑制脂肪燃烧。当你在喝酒时...
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