内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的话题。然而，随着健身时间的延长，增肌却变得越来越困难。为什么会出现这种情况呢？以下几个因素或许可以解释这个问题： 1. 新手红利效应 当刚开始健身时，身体对训练的反应会非常明显。这是因为身体尚未适应健身带来的刺激，因此会出现快速增肌的现象。然而，随着训练时间的增加，身体逐渐适应了这些刺激，新手红利效应也会逐渐消失。 2. 基础代谢降低 随着肌肉量的增加...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）