评论：健身时喝增肌粉有用吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的话题，而增肌粉作为一种常见的健身补剂，一直备受关注。那么，健身时喝增肌粉真的有用吗？让我们深入了解一下它的原理和作用。 增肌粉的成分 增肌粉通常含有三大主要成分：蛋白质、碳水化合物和肌酸。* 蛋白质：是肌肉生长的重要原料，为肌肉修复和合成提供必要的氨基酸。* 碳水化合物：为身体提供能量，帮助补充运动中消耗的糖原储备。* 肌酸：一种天然物质...
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