评论：健身减脂期能吃玉米吗？
内容简介：对于在健身减脂期间的人来说，玉米是一种受欢迎的食品选择。它热量低、营养丰富，可以为身体提供必要的能量和营养素。然而，由于玉米是一种高碳水化合物的食品，许多人担心它是否会在减脂期间阻碍减肥进程。 玉米的营养价值 玉米含有丰富的营养成分，包括：* 碳水化合物：约为 21 克/100 克 蛋白质：约为 3 克/100 克 膳食纤维：约为 2 克/100 克 维生素 B1：约为 0.18 毫克/100...
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