内容简介：对于健身女生来说，拥有迷人的马甲线是梦寐以求的目标。马甲线不仅可以提升身材美感，还代表着身体健康和良好的体脂率。想要打造出清晰的马甲线，需要针对腹部肌肉进行科学有效的训练。 一、什么是马甲线？ 马甲线位于腹直肌的两侧，由两条平行的腹肌线条组成，形状酷似马甲的缝线。当体脂率较低时，腹肌便会清晰显现出来，形成醒目的马甲线。 二、马甲线动作图解 下面介绍几个针对不同腹部肌肉的有效动作...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）