评论：增肌健身能不能吃鸡皮？
内容简介：在增肌健身期间，饮食控制是一个至关重要的因素，而鸡肉作为一种常见的健身食材，是否能连皮一起吃成为了很多健身人士的疑问。 鸡皮的营养成分 鸡皮富含脂肪，其中约一半是不饱和脂肪，有利于心血管健康。此外，鸡皮还含有丰富的蛋白质和一些维生素。一份100克的烤鸡皮含有：热量：552大卡脂肪：59克蛋白质：25克维生素A：36% RDA维生素C：16% RDA维生素E：18% RDA 增肌健身时吃鸡皮的好处...
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