内容简介：在当今追求完美体形的时代，健身增肌器已成为健身爱好者中备受推崇的产品。这些器材声称可以帮助使用者快速增加肌肉质量，减少脂肪，并打造理想的身材。然而，与任何健身辅助品一样，全套的健身增肌器也存在争议，其有效性和安全性一直受到质疑。 健身增肌器的工作原理 健身增肌器通常通过以下两种机制起作用：* 阻力训练：这些器械提供各种阻力带、哑铃或杠铃，帮助使用者进行针对特定肌肉群的阻力练习，促进肌肉增长。*...
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