评论：健身人吃增肌粉好吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的营养补充剂，旨在帮助他们增加肌肉质量。然而，关于健身人是否应该食用增肌粉存在着争论。本文将深入探讨增肌粉的好处、潜在风险以及何时食用增肌粉的最佳时机，以帮助您做出明智的决定。## 增肌粉的好处* 蛋白质含量高：增肌粉通常含有大量蛋白质，这对于肌肉生长和修复至关重要。* 便利性：与天然食物来源相比，增肌粉更易于摄入大量蛋白质。* 营养强化...
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