内容简介：在减脂健身过程中，您可能遇到过肌肉发麻的情况。这种感觉可能是暂时性的，但如果持续存在，则可能表明潜在的问题。本文将探讨肌肉发麻的原因及其应对措施，帮助您安全有效地进行减脂健身。 肌肉发麻的原因 1. 电解质失衡：减脂期间，身体可能会流失大量的电解质，如钾、钠和镁。这些电解质对于肌肉功能至关重要，其失衡会导致肌肉抽筋和麻木。 2. 神经压迫：某些减脂动作可能会压迫神经，导致手臂或腿部发麻。例如...
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