内容简介：燕麦片是一种常见的早餐食品，但它也是健身爱好者增肌的绝佳选择。燕麦片富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，是健身增肌的理想食物。 燕麦片的营养价值 100 克未煮过的燕麦片含有以下营养成分：* 卡路里：389* 蛋白质：17 克* 纤维：10.6 克* 抗氧化剂：阿维南雌酚* 维生素 B1（硫胺素）：1.44 毫克* 维生素 B6（吡哆醇）：0.52 毫克* 铁：4.7 毫克* 钙：56 毫克...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）