评论：减脂健身初期真的会胖吗？
内容简介：前言 许多人开始减脂健身时，常常听到一个令人担忧的说法：减脂初期会胖。这可能会让人感到困惑和灰心丧气，毕竟减脂的目的正是减轻体重。那么，减脂健身初期究竟会不会胖呢？今天我们就来探讨这个话题。 水肿导致的暂时性体重增加 减脂健身初期，的确有可能出现体重增加的情况。这主要是由于健身引起的肌肉损伤和炎症反应，导致细胞内水分滞留，引起水肿。这种情况通常在开始健身后的几天内发生，随着身体逐渐适应训练...
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