评论：健身增肌：快还是慢？
内容简介：对于健身新手来说，一个迫切想要了解的问题就是健身增肌的速度。毕竟，谁不想快速看到自己的肌肉增长呢？然而，健身增肌是一个复杂的过程，受多种因素影响。以下是一些关键因素，将决定您增肌的速度。 遗传因素 遗传因素在肌肉生长潜力中起着至关重要的作用。有些人天生就容易增肌，而另一些人则需要付出更多的努力才能获得相同的收益。基因会影响您的肌肉纤维类型、激素水平和新陈代谢率，所有这些因素都会影响增肌速度。...
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