评论：健身减脂可以吃大米面吗？
内容简介：健身减脂期间，饮食控制至关重要。大米面作为主食，一直存在着争议，有人认为它们会阻碍减肥，而另一些人则认为适量食用并不会影响减脂效果。本文将深入探讨健身减脂期间大米面的食用问题，希望为读者提供科学合理的建议。 一、大米面在减脂中的作用 大米面富含碳水化合物，是人体的主要能量来源。碳水化合物在运动中会被分解成葡萄糖，为肌肉提供能量。但是，过量摄入碳水化合物可能会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌...
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