评论：健身增肌可以吃酱油醋吗？
内容简介：健身增肌是一个需要付出艰苦努力的过程，不仅要求正确的训练计划，还需要合理的饮食营养。酱油醋作为常见的调味品，其成分和营养价值是否适合健身增肌人群，值得我们探讨。 酱油与增肌 酱油的主要成分是大豆，富含蛋白质、氨基酸和B族维生素。其中，蛋白质是增肌不可或缺的营养素，氨基酸可以帮助修复和合成肌肉组织。B族维生素是能量代谢所必需的，有利于增肌减脂。 但是，需要注意的是，酱油中也含有较高的钠含量...
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