评论：高中生的健身减脂食谱指南
内容简介：对于繁忙的高中生来说，平衡学业和身体健康可能是一项挑战。但通过遵循一个经过深思熟虑的健身减脂食谱，可以实现减重和提高整体健康状况。以下是一个专为高中生设计的健身减脂食谱，可帮助增肌减脂，提高能量水平。 早餐（6:00-7:00） * 燕麦片配浆果和坚果（200 克）* 蛋白质奶昔配香蕉和菠菜（400 毫升）* 全麦吐司配鸡蛋和鳄梨（2 片） 早餐是新陈代谢启动和为上午提供能量的关键...
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