内容简介：对于增肌者来说，合理的饮食是增肌过程中不可忽视的关键环节。那么，增肌过程中中午可以吃健身餐吗？答案是可以的。健身餐不仅可以满足增肌者对营养的需求，还可以帮助他们控制卡路里摄入，从而实现增肌的目标。 健身餐的营养成分健身餐是一种经过精心搭配，营养丰富且热量适宜的饮食。一般来说，健身餐中含有以下营养成分：蛋白质：蛋白质是增肌的主要营养素，它可以帮助肌肉修复和生长。碳水化合物：碳水化合物可以提供能量...
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