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健身增肌后不吃增肌粉多久会瘦?
内容简介:一、增肌粉的作用 增肌粉是一种运动营养补剂,主要成分包括蛋白质、碳水化合物和肌酸等。它可以帮助健身者在运动后快速恢复,促进肌肉合成,增加肌肉体积和力量。 二、增肌粉停用后的影响 停止服用增肌粉后,身体摄入的蛋白质和碳水化合物将减少,这可能会导致以下影响:* 肌肉减少:增肌粉提供的蛋白质对于肌肉合成至关重要。停用增肌粉后,蛋白质摄入量不足,可能会导致肌肉流失。* 力量下降:肌酸是增肌粉中常见的成分...
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