评论：新手健身要减脂吗？
内容简介：引言对于新手来说，踏入健身领域往往伴随着许多疑问和不确定性。其中一个常见的疑问是：新手健身是否需要减脂？本文将深入探讨这个问题，并提供有价值的见解，帮助新手做出明智的决定。 新手健身的目标在决定是否减脂之前，了解新手健身的目标至关重要。一般来说，新手的健身目标包括：改善整体健康状况增加肌肉质量提高机能水平减低体重或体脂率（可选） 减脂的好处对于已经超重或肥胖的新手，减脂无疑有诸多好处，包括...
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