内容简介：健身爱好者们为了追求更佳的训练效果，常常会借助一些运动补剂。其中，红牛以其提神醒脑的功效而广受欢迎。但对于女生健身而言，喝红牛真的能够帮助增肌吗？这个问题值得我们深入探讨。 了解红牛的成分 红牛是一种提神饮料，主要成分包括咖啡因、牛磺酸和维生素 B。其中，咖啡因具有兴奋神经和刺激肾上腺素分泌的作用，牛磺酸则可以改善肌肉功能和提高运动耐力。 红牛对增肌的影响 虽然咖啡因和牛磺酸对运动表现有一定帮助...
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