内容简介：健身后喝增肌粉蛋白粉的好处 * 促进肌肉修复和生长：蛋白粉中富含氨基酸，可为肌肉修复和生长提供必要的原料。* 防止肌肉分解：在运动后，身体会进入分解代谢状态，导致肌肉分解。蛋白粉可补充蛋白质，防止肌肉流失。* 增加蛋白质摄入量：对于想要增加肌肉质量的人来说，很难仅通过日常饮食摄入足够的蛋白质。蛋白粉提供了一种方便的方式来增加蛋白质摄入量。* 增强饱腹感：蛋白粉是饱腹感很强的食物...
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