内容简介：在健身减脂的征途上，饮食选择至关重要。奶酪作为一种高蛋白、低碳水的食物，在减脂期备受推崇。但并非所有的奶酪都适合减脂人士，选择合适的奶酪才能事半功倍。 健身减脂期奶酪选择原则 选择健身减脂期奶酪，需要遵循以下原则：* 低脂肪：选择脂肪含量低于 20% 的奶酪。* 高蛋白质：蛋白质是减脂的关键营养素，选择蛋白质含量高的奶酪。* 低碳水化合物：碳水化合物是减脂期的主要限制，选择碳水化合物含量低的奶酪...
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