内容简介：韩国健身近几年风靡全球，以其高燃脂、高效塑形的特点备受青睐。特别是对于女性而言，韩式健身动作可以有效针对手臂、腰腹、臀腿等部位进行塑形，帮助塑造紧致迷人的身材曲线。本文将详细介绍几种适合女性的韩国健身减脂动作，帮助大家科学有效地减脂塑形。## 韩国健身减脂动作 1. 高抬腿* 站立，双脚与肩同宽，保持身体平衡。* 交替抬起一条腿，尽可能高地抬向胸前，同时保持另一条腿笔直。* 恢复初始姿势...
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