内容简介：健身增肌后吃完就拉肚子是一种比较常见的现象，也称为“运动相关腹泻”。其原因可能是：胃肠道血流再分配： 健身运动会增加肌肉血流供应，从而导致胃肠道血流减少。这可能会扰乱胃肠道的消化功能，导致腹泻。胃肠道蠕动加快： 运动会刺激肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。这可能会导致食物无法完全消化和吸收，从而导致腹泻。压力和焦虑： 健身运动本身和增肌目标带来的压力和焦虑也会影响消化功能，导致腹泻...
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