内容简介：今天来分享一个超好吃，却很少人知道的花椰菜扒做法！低脂低热量，这绝对是减肥期必备的美食了！ By Plantcept蔬食煮义 【豆果美食官方认证达人】 花椰菜 1个 植物油 少量 # 配菜 面包糠 15克 松仁 10克 去核橄榄 20克 # 香草酱汁 荷兰芹 25克 莳萝 15克 capers酸豆 30克 橄榄油 2汤匙 柠檬 半个 盐 小撮 1、将花椰菜的绿叶切去，左右两边各切一刀...
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