评论：健身吃五花肉能否增肌？
内容简介：五花肉的营养价值 五花肉属于猪腹部的肥肉，其主要营养成分包括脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脂肪含量较高，约为28%至35%，蛋白质含量约为15%至18%。五花肉还含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸和铁，具有补充能量、增强体质等作用。 五花肉对增肌的影响 对于健身人群来说，五花肉是否能增肌一直是一个备受争议的话题。一方面，五花肉含有丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉生长的重要原料。另一方面...
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