评论：健身增肌会三高吗？女生篇
内容简介：很多女性对健身增肌持观望态度，担心会引发「三高」。所谓「三高」，指的是高血压、高血脂和高血糖。那么，健身增肌究竟会不会导致三高？对于女性来说，又有哪些注意事项呢？ 健身增肌会升高血压吗？ 一般情况下，适度的健身增肌不会导致血压升高。反而，适量的阻力训练可以改善血管弹性，降低外周阻力，从而有一定降压作用。但需要注意的是，强度过大的训练或长时间的静息性运动（如长跑），可能会导致血压暂时性升高。...
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