评论：18岁女生健身增肌指南
内容简介：对于18岁的女生来说，健身增肌是一个常见但又令人疑惑的问题。一些人认为这个年龄段的女生不能增肌，而另一些人则认为这是可能的。本文将深入探讨18岁女生增肌的可能性，并提供切实可行的建议。 18岁女生能增肌吗？ 答案是肯定的。与男性不同，女性的肌肉生长潜力较低，但并非不可能。18岁是女性肌肉生长的高峰期之一，这主要是由于青春期激素水平的变化。因此，在这个年龄段进行力量训练可以促进肌肉合成。 如何增肌...
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