内容简介：导言 肥胖已成为现代社会普遍的健康问题。过度的脂肪会增加患心脏病、中风和其他慢性疾病的风险。传统的减肥方法，如节食和有氧运动，虽然可以帮助减轻体重，但往往难以长期坚持。为了解决这一问题，我们引入了全新的健身减脂课程，将于每天下午3点直播。本课程专为那些渴望以高效且可持续的方式减脂的人士量身定制。 课程亮点 我们的健身减脂课程融合了多种训练方式，包括有氧运动、力量训练和灵活性练习...
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