内容简介：健身气功作为一种传统养生保健方式，不仅能强身健体，还具有降压的作用。以下介绍几种健身气功降压方法，供广大高血压患者参考。 一、五禽戏降压法 五禽戏源自《汉书艺文志》，模仿鹤、猿、虎、鹿、熊五种动物的动作，具有调节气血、疏通经络、降压安神等功效。具体做法如下：鹤戏：两臂向两侧平举，屈肘呈90度角，手指伸直下垂，模仿鹤的飞翔动作。猿戏：两脚与肩同宽，两臂上举，十指交叉相扣，模仿猿的攀爬动作。虎戏...
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