评论：健身减肥后为何还会反弹？
内容简介：健身减肥是许多人实现理想体重的常见手段，然而，不少人在经过一段时间的努力后，体重却会反弹，甚至比之前更重。健身减肥后为何会出现反弹现象？这是困扰许多健身者的一个难题。 反弹原因： 1. 基础代谢率下降 减肥过程中，由于热量摄入不足，身体会降低基础代谢率以适应较低能量供给。减肥结束恢复正常饮食后，基础代谢率不能立刻恢复到之前的水平，导致热量消耗减少，体重易反弹。 2. 肌肉流失 减肥过程中...
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