内容简介：健身震动减肥机器是什么？ 健身震动减肥机器是一种全身振动平台，通过产生高频振动来刺激肌肉收缩。支持者声称这些机器可以帮助减肥、增加肌肉质量和改善整体健康状况。 振动锻炼的原理 振动锻炼依赖于神经肌肉反应。当身体暴露在高频振动时，肌肉会自动收缩以保持平衡。这种收缩迫使身体燃烧能量来提供肌肉活动所需的氧气。 健身震动减肥机器的好处 1. 脂肪燃烧 振动锻炼被认为可以增加新陈代谢率，从而促进脂肪燃烧...
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