评论：健身增肌能吃海带吗？
内容简介：对于健身增肌者来说，除了蛋白质和碳水化合物之外，各种维生素和矿物质也是必需的营养元素。海带作为一种营养丰富的海藻类食物，富含多种营养成分，成为许多健身爱好者关注的对象。那么，健身增肌可以吃海带吗？答案是肯定的。 海带的营养价值 海带是一种褐藻植物，生长在沿海地区。每100克干海带中含有丰富的营养成分，包括：* 能量：179千卡* 碳水化合物：43克* 蛋白质：15克* 膳食纤维：22克* 钙...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）