内容简介：如果您正在考虑开始一项健身计划，那么您可能会在互联网上遇到各种各样的信息。所有这些信息都可能令人困惑，特别是如果您不确定要寻找什么。这就是为什么我们整理了这份关于健身方法英语的指南。它将帮助您了解不同的训练类型，以便您可以找到最适合您的训练计划。 有氧运动 有氧运动是任何让您的心脏跳动更快并让您出汗的活动。它是一种改善心血管健康的绝佳方式，它还可以帮助您燃烧卡路里并减轻体重...
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