评论：健身增肌需要蛋白粉多久？
内容简介：健身增肌需要补充大量的蛋白质，而蛋白粉作为一种方便快捷的蛋白质补充剂，受到许多健身爱好者的青睐。本文将深入探讨健身增肌需要蛋白粉多久，以及蛋白粉在增肌过程中的作用和注意事项。 蛋白粉在增肌中的作用 蛋白质是肌肉生长的必要元素，蛋白粉作为一种优质蛋白质来源，可以为肌肉提供足够的氨基酸。这些氨基酸将被合成新的肌肉组织，促进肌肉生长。 增肌需要蛋白粉多久 健身增肌需要蛋白粉的时长因个人体质...
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