内容简介：在健身减脂过程中，除了严格控制饮食和加强训练外，饮品的选择也至关重要。而茶，作为一种富含多种营养素和抗氧化剂的饮品，对于健身减脂人群来说，无疑是一种理想的选择。本文将介绍几种适合健身减脂，且能保护肌肉的茶饮，为你的健身之旅锦上添花。 1. 绿茶 绿茶是一种未发酵的茶，保留了茶叶中的大部分营养物质。它富含儿茶素和咖啡因，这两者都有助于促进脂肪燃烧，加速新陈代谢。此外，绿茶还具有抗炎作用...
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