内容简介：增肌粉是一种含有蛋白质、碳水化合物和脂肪的膳食补充剂。它的主要目的是帮助健身者增加肌肉重量。增肌粉通常由乳清蛋白制成，也可能含有其他成分，如肌酸、支链氨基酸和维生素。虽然增肌粉可以帮助增加肌肉重量，但它不会导致体重增加，除非你摄入过多的卡路里。 体重增加是由热量过剩引起的，即你摄入比消耗的卡路里更多。如果你摄入的卡路里比你消耗的卡路里多，无论你吃的是增肌粉还是其他食物，你都会增加体重。但是...
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