评论：健身增肌一直吃增肌粉吗？
内容简介：健身增肌是需要饮食配合的，增肌粉是一种有助于增肌的补充剂，但是否需要一直吃增肌粉，取决于个人的身体状况和健身目标。 增肌粉的作用 增肌粉的主要成分是蛋白质、碳水化合物和肌酸等营养物质。蛋白质是肌肉生长的必需品，碳水化合物可以提供能量，肌酸可以提高肌肉力量和耐力。因此，增肌粉可以帮助健身者在运动后补充能量，促进肌肉恢复和生长。 是否需要一直吃增肌粉？ 一般来说，对于刚开始健身或健身时间较短...
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