内容简介：健身减脂期间，饮食搭配至关重要。蔬菜作为膳食纤维和营养素的宝贵来源，对于满足人体所需营养，同时减少热量摄入有着至关重要的作用。那么，在健身减脂期间，有哪些素菜是必不可少的呢？下面就为大家盘点10款低卡高营养的健身减脂素菜，助你燃脂塑形事半功倍！1. 西兰花 西兰花富含膳食纤维，每100克仅含30千卡热量，是低卡高饱腹感的蔬菜代表。此外，西兰花还含有丰富的维生素C、叶酸和钙等营养素...
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