评论：健身房减脂晚上喝什么
内容简介：在健身房进行减脂运动后，补充水分和营养至关重要。晚上喝什么饮品可以帮助促进减脂效果，同时满足身体的需求呢？以下是一些最佳选择： 1. 水 水始终是减脂期间的首选饮品。它能帮助补充水分，促进新陈代谢，并抑制饥饿感。在运动后喝水可以帮助补充流失的水分，并有助于肌肉恢复。每天至少喝8杯水，尤其是运动前和运动后。 2. 无糖绿茶 绿茶是一种富含抗氧化剂的健康饮品。它含有咖啡因，可以提神醒脑...
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