评论：健身增肌后吃水饺可以吗？
内容简介：健身增肌后，很多人都会选择吃高蛋白的食物来补充营养，促进肌肉恢复和生长。水饺作为一种常见的主食，其营养价值如何呢？健身增肌后吃水饺是否合适？ 水饺的营养价值 水饺的馅料通常以肉类、蔬菜或海鲜为主，面皮由面粉制成。不同的馅料和面皮组合，营养价值也会有所不同。一般来说，水饺的营养成分包括：* 蛋白质：肉类馅料中的蛋白质含量较高，可以满足健身者增肌所需的蛋白质需求。* 碳水化合物...
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