评论：健身减脂肪有效动作图
内容简介：为了帮助大家摆脱恼人的脂肪，我们搜罗了最有效、最科学的健身动作，并绘制成图，帮助大家科学、高效地减掉脂肪。## 徒手动作 深蹲（20-25次，3组）* 双脚与肩同宽站立，脚尖略向外。* 臀部向后坐，如同坐在椅子上，同时保持背部挺直。* 下蹲至大腿与地面平行，然后起身回到起始位置。 俯卧撑（10-15次，3组）* 双手与肩同宽撑地，身体呈一直线。* 屈肘，让胸部靠近地面，然后推起回到起始位置。...
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