评论：自然健身的最佳方法
内容简介：什么是自然健身？ 自然健身是指不使用合成类固醇或其他绩效增强药物来建立肌肉和提高力量的过程。它是一种更健康、更可持续的方法，可以达到健身目标，同时最大程度地减少副作用的风险。 自然健身的益处 自然健身有很多好处，包括：减少受伤的风险改善心血管健康提高肌肉力量和耐力减脂和增肌提高自信和自尊 自然健身的基本原则 自然健身遵循一些基本原则，包括：渐进式超负荷：随着时间的推移，逐渐增加训练的强度和量...
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