内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的补充剂，可以帮助在健身过程中补充蛋白质和热量。而健身时间的选择也影响着增肌粉的吸收和利用。有人认为上午健身喝增肌粉可以增强效果，但也有不同看法。本文将深入分析上午健身喝增肌粉的利弊，并探究其对健身效果的影响。 上午健身喝增肌粉的潜在好处 1. 补充蛋白质：上午健身后，肌肉会处于分解状态，需要及时补充蛋白质进行修复和生长。增肌粉中含有大量的蛋白质...
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