内容简介：想了解健身增肌的奥秘？准备好被这些引人入胜的纪录片激发灵感吧！这些纪录片记录了健身爱好者们令人难以置信的旅程，展示了他们通过刻苦训练和不懈努力所取得的惊人转变。从科学见证到亲身体验，这些纪录片将帮助你提高健身知识，点燃你的训练动力。 1. 健美奇观（Pumping Iron） 这部标志性的纪录片深入探讨了 20 世纪 70 年代健美运动的黄金时代，记录了传奇人物阿诺德施瓦辛格...
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