内容简介：健身是一件既需要毅力又需要智慧的事情，除了坚持不懈的训练外，合理的饮食也是至关重要的。很多健身者都会选择使用增肌粉来帮助自己快速增肌，然而，增肌粉真的有必要吗？ 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和热量的营养补充剂。它通常被健身者用来增加体重和肌肉质量。增肌粉中含有大量必需氨基酸，可以帮助肌肉修复和生长。 增肌粉的好处 使用增肌粉确实可以带来一些好处，包括：增加蛋白质摄入...
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