评论：吃炸鸡健身能增肌吗？
内容简介：炸鸡是许多人喜爱的美味小食，但它通常被认为是不健康的，不适合健身人士。然而，近些年兴起的"弹性饮食法"（又称IIFYM）认为，只要总热量和宏量营养素（蛋白质、碳水化合物和脂肪）摄入符合目标，任何食物都可以包含在健康饮食中。那么，对于健身人士来说，吃炸鸡增肌是否可行呢？ 炸鸡的营养价值 炸鸡的营养价值因烹调方法和所用食材而异。一般来说，每100克炸鸡含有以下营养素：* 热量...
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